Usted está absolutamente decidido a perder el exceso de peso y su salud y optimizar el bienestar. Usted abastecer su cocina con los alimentos que le han dicho son saludables por la FDA (en los EE.UU.) o de la FSA (en el Reino Unido).
Estos alimentos son etiquetados como bajos de azúcar en grasa, baja, azúcar, bla, gratis, bla ...
Pero sucede algo inesperado en el camino.
No es cualquier cambio de peso o perder pulgadas alrededor de su estómago. De hecho parece que han puesto en algunos kilos de más.
En cuanto a la mejora de su salud, usted no se siente mucho mejor y tu piel se ve positivamente insalubres.
Acaba de descubrir que los llamados "alimentos de salud no son tan sanos después de todo. Es tiempo de limpiar la cocina de estos alimentos saludables. Tiempo para la basura ...
1. Con mucha envasados cereales para el desayuno. Estos están cargados de azúcar y cereales refinados, tales como el maíz, el trigo y la harina de soja. Estos cereales son alimentos de alto índice glucémico que punto su azúcar en la sangre, aumentar su respuesta a la insulina y poner su cuerpo en un modo de ganar grasa.
2. Reducción de los desiertos de azúcar. Estos se cargan con edulcorantes artificiales, que contrariamente a lo que la FDA o la FSA o lo que la autoridad alfabeto podría decir, son altamente tóxicos para el cuerpo. Los ingredientes incluyen un cóctel de conservantes y productos químicos impronunciable que combinado con los edulcorantes artificiales sirven para cargar el sistema digestivo con placa dañina y el cuerpo de toxinas. El cuerpo responde a estos por el aumento de grasa y retención de agua.
3. La dieta y el azúcar refrescos y bebidas gaseosas. Estos se cargan con edulcorantes artificiales como el aspartamo y NutraSweet.
4. Los aceites vegetales como el aceite de girasol, aceite de cártamo, aceite de maíz, aceite de soja aceite de canola y Crisco. Estos son altamente procesados y ultra calientes. Que conducen a la inflamación, enfermedades del corazón y aumento de peso.
5. Sustitutivo de una comida batidos. Estos se cargan con el jarabe de maíz alto en fructosa, aceites hidrogenados y otros productos químicos están lejos de ser saludables y, de hecho agregar grasa a su cuerpo no la ayuda en la pérdida de peso.
6. Pasteles de arroz libre de grasa. Estos no son más que los carbohidratos altamente refinados con cero de fibra. Son muy glucémico y el cuerpo las descompone rápidamente, dando lugar a un pico de azúcar y la insulina y el almacenamiento de grasa.
7. Proteína / Barritas energéticas. Cargados de malsana aceites hidrogenados, jarabe de maíz alto en fructosa, conservantes y edulcorantes artificiales diferentes. Ellos son realmente nada más que dulces hábilmente empaquetado.
8. caramelos sin azúcar, galletas y panecillos. Cargado con las grasas hidrogenadas, aceites vegetales y harinas procesadas. Alto índice glicémico carbohidratos que agregan el aumento de peso casi instantáneamente!
Por lo tanto, romper con la desinformación de las industrias de todos los alimentos de gran alcance y la dieta. Ensuciar la anterior llamada alimentos saludables le llevará un largo camino a sus metas de controlar su peso, perder grasa y la optimización de su salud.
