Todo ejercicio quema calorías. Sin embargo, ciertos ejercicios queman calorías más rápido que otros.
El Wii Fit es un videojuego que fue creado con el propósito de provocar a la gente a hacer ejercicio y quemar calorías. Algunos "jugadores" son conocidos como adictos a la televisión debido a la cantidad de tiempo que sentarse y jugar juegos. El videojuego realmente permite y anima a los jugadores para quemar calorías.
Cuando el Wii Fit fue introducido por primera vez, mucha gente comenzó a quejarse de dolor y fatiga. Eran tan atrapado en el disfrute de el nuevo juego que ellos mismos no han ritmo. Todos los juegos de Wii requieren que se mueve, pero el Wii Fit, en particular, había gente realmente la quema de calorías ... y sentir el dolor que viene con él!
Pero que apunta a la verdadera belleza del juego ... que permite a las personas que normalmente odio a quemar calorías para ejercer tanto que perder de vista lo que están haciendo. Si quieres quemar calorías, podemos asumir con seguridad que el Wii Fit nos permitirá hacer eso, y realmente lo disfruto!
Ahora a la pregunta concreta: "¿Cuál es la mejor manera de quemar calorías con el Wii Fit"
Hay varios tipos diferentes de ejercicios y juegos que se incluyen con el juego: yoga, de fuerza y cardio. Los tres tipos se queman calorías, pero cardio quema calorías más rápido.
Cardio las fuerzas de su frecuencia cardiaca y frecuencia respiratoria en aumento. En términos simples, este inundaciones de su sistema con el oxígeno que permite la "quema más caliente". Mantener un corazón elevado y la frecuencia respiratoria es crucial para la quema de calorías, y el Wii Fit tiene juegos diseñados específicamente para ello.
En particular, el Hula Hoop y el Programa Paso mantendrá su tasa de bombeo del corazón ... especialmente en los niveles más avanzados. Inicialmente, los niveles más altos (que cuentan con plazos más largos) están "bloqueados". No se puede tener acceso a ellos hasta que complete los niveles más bajos en varias ocasiones con éxito.
Para obtener los mejores quema de calorías, mantener el corazón y la frecuencia respiratoria elevada para una sostenida de 20 minutos. Por ejemplo, puede hacer dos de 10 minutos Hula Hoop ejercicios para la espalda con espalda para una muy buena quemadura. Si se agrega un programa de paso de 5 minutos en la parte frontal y la parte final de los 20 minutos de hula hula, usted tiene una buena rutina de calentamiento, el mantenimiento de un ritmo elevado, y el enfriamiento. (Considere la posibilidad de virar en algunos tramos antes y después, al igual que algunas posturas de yoga).
