Bueno, los que son fáciles de seguir con, por supuesto.
planes de dieta que son demasiado restrictivas no funcionan porque nos dejan sentir hambre o la privación mayor parte del tiempo.
Toma increíble fuerza de voluntad para seguir una dieta restrictiva.
Hace años, incluso los médicos no entienden realmente la "mecánica" de la pérdida de peso. El mejor "consejo de la dieta" que nadie podía ofrecer era la de "comer menos y moverse más".
En verdad, es todavía hoy un buen consejo, como cualquier plan de pérdida de peso efectiva debe crear una situación en la que quemamos más calorías que consumimos, pero la diferencia entre entonces y ahora es que hoy en día, entendemos cómo el cuerpo responde a la dieta.
Hoy en día, en la determinación de la dieta los planes de trabajo, sabemos que muy dietas restrictivas que reducen el consumo de calorías se traducirá en un "metabolismo lento", con el metabolismo es el horno dentro de nosotros que quema calorías.
Estamos programados para mantener, no perder, y cuando reducimos nuestro consumo de calorías en un esfuerzo por bajar de peso, nuestros cuerpos responden al disminuir nuestra tasa metabólica, con el fin de conservar el peso!
Por lo tanto, que la dieta planes de trabajo?
Los planes que se construyen en torno a los hechos científicos acerca de cómo responde el cuerpo a la dieta son los que realmente trabajan.
Afortunadamente, estos mismos planes ofrecen ciertas ventajas que los hacen más fácil de seguir:
Requieren a comer a menudo, lo que significa que nunca se siente "privado".
Usted debe comer una dieta equilibrada, tomar parte en la medida adecuada de todos los grupos de alimentos.
No se les niega los alimentos que usted disfrute de todo, sólo tiene que encajar en el plan.
Hay subsidios para aquellas situaciones en donde usted tiene que "tomar una comida en el camino".
Le permiten unos "días libres" en donde disfrutar de cero restricciones en la dieta sin impacto negativo en su más de todo progreso.
Me gustaría que usted vea uno de los programas de control más eficaces y más popular de peso disponible hoy en día, lo he usado con gran éxito, y sé que tú también puedes.
He pasado mucho tiempo investigando qué dieta planes de trabajo, y por qué funcionan, y éste parece que funciona bien a través de un amplio segmento de la sociedad, en los EE.UU. y el extranjero.
Os animo a seguir el enlace de abajo, y ver el programa de control de peso sólo que alguna vez tendrá que ver.
Se le alegra que usted lo hizo, yo sé que fue.
